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SELENIO (Se)


LA ETERNA JUVENTUD ANTICANCER

REQUERIMIENTO DIARIO:
90-200 mcg (micro-gramos).
Dosis extra de lo recibido por alimentos (50-70 mcg). Toxico luego de 1000 mcg diarios por periodo prolongado.

ANTAGONISTAS:
Mg, Cd, Ag, As, Hg, sulfatos y acidificantes, excesos de carnes rojas y cerdo en la dieta.

ALIMENTOS QUE LO CONTIENEN:
Depende de la riqueza de Se del suelo, donde viven o crecen los alimentos.
Merey (semilla del anacardium), brcoli, atn, germen de trigo, levaduras, alimentos provenientes del mar, hongos, cleri, cebolla, ajo y condimentos.

FUNCIONES:
Poderoso antioxidante. Favorece la integridad de las membranas celulares, participa en la funcin pancretica, en el metabolismo de la vitamina E; interviene en la coloracin de la piel junto con la vitamina A y participa en el sistema inmunolgico. Interviene en los mecanismos que protegen al cuerpo del cncer y del efecto negativo de los radicales libres (dao de las peroxidazas en la pared celular) y de otros metales pesados.

Una de las enzimas mas importantes para evitar el dao de la membrana celular por oxidacin es la glutatione peroxidaza, y esta enzima contiene Se en forma de selenio- cistena en los cuatro puntos catalticos.

Posee un efecto desintoxicante de metales pesados, alcohol, humo de cigarrillo al inhibir los radicales libre de stos.Asi mismo favorece el mantenimiento de la elasticidad de la piel, por lo que se le atribuye una efecto antienvejecimiento.

El  Se reduce la agregacin plaquetaria, por lo que tiene un efecto protector contra la enfermedad coronaria.

Bajo nivel de Se en sangre 45 mcg/L. est asociado con un incremento de riesgo de 2 a 3 veces de enfermedades cardiovasculares. (Dr. Jukka Salomen de Finlandia, estudio de 11.000 casos). Igualmente altos niveles de Se se relacionan con bajos depsitos de colesterol en las arterias.

Estimula el sistema inmunolgico incrementado la  produccin de anticuerpos y activa notablemente la inmunidad celular, lo que podra explicar su efecto anticancer.

Adicionalmente hay funciones no establecidas; por ejemplo, estudios realizados en Escandinavia por el Dr. U. Tarp, demostrando que los pacientes con artritis mas severas posean bajos niveles de Se.

SINTOMAS DE SU DEFICIENCIA:
Cncer (como resultado de alimentacin en zonas pobres en Se). Envejecimiento prematuro, cataratas, distrofia muscular e infertilidad. Necrosis heptica, enfermedades del corazn (en Finlandia donde el contenido de Se en la dieta es el mas bajo, la rata de enfermedades cardiovasculares es la mayor del mundo).

APLICACIONES:
Intoxicacin por metales pesados ( Hg, Pb, Cd) cigarrillo, alcohol, perxidos y otras drogas. Trastornos inmunolgicos y cncer. Proteccin contra enfermedades cardiacas y circulatorias, efecto antiinflamatorio, disminucin de la libido, infertilidad, degeneracin muscular. Artritis. Potente antioxidante. Protege de los efectos del fumar. Posee efecto sinrgico con la vitamina E.

Nota: a dosis altas puede se carcingeno.

Tomado de: Oligoelementos y su Aplicacin Prctica; Henry Pazos, Vinicio Revelant.

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